春季养生：吃水果有哪些讲究
1.水果属性须知
水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。
寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。体质虚寒的人慎食。
温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人食用要适量。
甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等。这类水果适宜于各种体制的人。
2.酸性水果不宜多吃
酸性水果如杨梅、梅子、李子等。所含的酸性物质不易被氧化分解。容易导致体内偏酸。一般不宜多吃；酸性水果中含单宁酸。与海味同食会与蛋白质凝固。沉淀于肠道内。引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良；而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜。溃疡病患者也不宜吃酸性水果；同时便秘的人也应少吃酸性水果。以免加重便秘。
3.不能空腹吃的水果
西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空腹吃。因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等。如果空腹吃。就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石。同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重。以免导致病情恶化；橘子中含大量糖分和有机酸。空腹食之则易产生胃胀、呃酸；山楂味酸。空腹食之则产生胃中嘈杂如饥甚至疼痛；香蕉中的钾、镁含量较高。空腹吃香蕉。使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。杏不能空腹吃。也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃。这有可能引起胃肠功能紊乱。
4.何谓“一份水果？
营养师常常以“一份、两份来形容水果。但“一份其实又是多少？一份水果等于两个小型水果(奇异果)。或一个中型水果(苹果、橙)。或半个大型水果(西柚、火龙果)或半杯粒状水果(提子、切粒西瓜)。或四分之一杯不含糖和盐的果干。
5.吃西柚有助燃烧脂肪？
民间流传西柚含特别成分。有助烧脂。其实这没有根据。有人吃西柚后变瘦。只因以西柚代替了其他热量较高的食物。以其他水果代替也成。西柚的卡路里在水果中并不算低。一个西柚等于半碗饭。只吃西柚也会导致营养不均。
6.果汁比鲜果更易致肥？
不少大忙人会以饮果汁代替吃水果。但果汁除了含较少纤维外。卡路里比鲜果多16%至119%。糖分多9%至103%。因为在榨汁过程中糖分会自果肉中被挤压出来。变得更易吸收。所以饮果汁应选没额外加糖的。最好连有果肉。每日饮用不要超过一大杯。
7.所有水果都是低脂的。是瘦身佳品？
牛油果、椰子和榴莲3种水果其实是减肥大敌。与苹果每100克含60卡路里相比。相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。
其中椰子更含饱和脂肪。大量进食会令胆固醇水平过高。增加心脏病病发及中风风险。
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长辈们一般都喜欢喝茶，而且没有任何杂质，但是对于现在绝大一部分年轻朋友而言，更多的喜欢自行搭配一些水果茶，把水果融入茶叶，让口感更加的丰富和独特。但是对于纯茶和水果茶而言，究竟哪一种选择比较好了?我们一起来了解下关于水果茶的功效和作用。
水果茶有什么作用?它可以调理脾胃之气，以葡萄加茶叶的水果茶来说，它有更利于脾胃的调理，而以苹果茶来说是清热止泻，加速肠胃活动的，如果是用柑橘的皮来混合茶叶，是可以增加食欲的，打开胃口。所以不同的水果茶，有着不同的效果。
水果茶可以预防感冒，这是真的吗?因为水果茶中蕴藏着大量的维生素C，在国外，很多朋友在感冒期间都会选择去饮用一些感冒茶，这有利于我们感冒的康复，因为促进维生素C的吸收，对于身体来说是十分有益的。
水果茶还可以帮助肠道消化与健康，很多人都有消化不良的现象，遇到这类的病症，大家在饮用水果，对于女性而言，不仅可以排毒养颜还可以瘦身，尤其是女性来说，水果茶对保养肌肤是非常好的。
由于水果的多样化，其实水果茶的效果也是非常神奇的。比如说我们可以通过自身健康的一些问题，搭配合适的水果在茶水中，对症下药，效果是非常显著，口感更佳。但是水果茶也并不是说每个人都可以喝的，它也有禁忌，比如孕妇一定不能喝，老人和小孩也需要谨慎选择。选择适合自己的很重要。
在干燥的秋季，人们很容易出现上火热重的症状，小编在这里为大家介绍几种秋季养生茶，大家喝了后可以清热润燥。
秋季养生茶之菊花茶
茶方：干菊花10g，构把子5g，蜂蜜适量。服法：加入清水煎煮后代茶饮用。秋季养生茶功效：有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部的疲劳。
秋季养生茶之枸杞茶
茶方：取枸杞子15g。服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。秋季养生茶功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、 钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，这款秋季养生茶功效对视力下降都有 很好辅助治疗作用。
秋季养生茶之生津茶
茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。服法：煎水代茶饮。这款秋季养生茶功效：其功能生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。
秋季养生茶之芦根蜜糖茶：
取鲜芦根25克，加蜂蜜适量，加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用，这款秋季养生茶功效有生津清热、润肺利咽之功。
生普洱茶泡法其实很讲究，冲泡普洱茶原则上应选择软水，如纯净水、矿泉水等，也可用符合饮用水标准的自来水。泡茶时要掌握好水温，水温对茶汤的香气、滋味都有很大的影响，普洱茶要求用100℃的沸水冲泡。投茶量的多少可依个人口味而定。
生普洱茶泡法：条件
1.冲泡水温：通常用100℃沸水，至少不能低于90℃。
2.置茶量：茶水比例为1克:50克，或置茶量为容器容量的20%左右，最好将紧压茶拨开后，暴露在空气中2星期,冲泡味道更佳。
3.用水的选择：纯水，矿泉水和山泉水尤佳。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少，会影响茶叶的活性。
生普洱茶泡法：茶具
1.壶：宜选腹大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的壶可避免茶汤过浓。建议材质宜选瓷壶、陶壶、紫砂壶。
2.杯或碗：饮用普洱茶也可以使用瓷盖碗。瓷盖碗使用方便，造型现代优雅，并且有助于观赏普洱茶的汤色。要注意的是，温度较高，小心烫手。
生普洱茶泡法：方法
1.温壶涤具：先用滚水烫热茶具，主要起温壶温杯的作用，同时可以涤具，随后放入茶叶;
2.润茶：冲入约茶具容量1/4的滚水，然后快速倒去，以此清洗茶叶中的杂质，并且唤醒茶叶;
3.头道：倒沸水冲泡10秒左右，出茶水到公道杯中，滤网放到公道杯上，过滤碎茶。然后就可以倒到各个小瓷碗，温了就可以喝了。
以上就是关于省普洱茶的泡法了，品尝茶汤入口，稍停片刻，细细感受茶的醇度;滚动舌头，使茶汤游过口腔中的每一个部位，浸润所有的味蕾(不同部位的味蕾感觉出的茶汤的滋味，通常是不相同的)，体会普洱茶的润滑和甘厚;入喉时可领悟普洱茶的顺柔和陈韵。
山楂茶具有消除自由基的作用，具有多种养生保健的功效，并且能够促进食欲，可以扩张血管，能够降低血液中胆固醇的含量，可以起到降血压降血糖的功效，并且能够促进胆固醇和脂肪的消耗，可以有效避免胆固醇的堆积，并且能够延缓衰老，可以起到抗癌防癌的作用，山楂茶的养生功效有哪些？
山楂也叫山里红、红果、胭脂果，为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，质硬，果肉薄，酸甜适中，风味独特。山楂有很高的营养价值和医疗价值，老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，因此山楂被视为"长寿食品"。
山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，山楂能够开胃促进消化，山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。山楂所含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成，可增强机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌。
山楂能够活血化瘀，帮助消除瘀血状态，辅助治疗跌打损伤。山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生效果。常食山楂能够扩张血管、降低血糖、降低血压，防治心血管疾病和老年性心脏病。利用山楂果实治疗疾病，在中国已有悠久的历史。
山楂化饮食，消肉滞等。凡脾胃虚弱，食物不消化，胸腹酸刺胀闷者，于膳后Ⅱ爵两三枚绝佳。中医认为，山楂更具有生津止渴，活血化瘀等功能。而且近代药物理化研究发现山楂的药用价值渗透到血液血脂领域更为明显。
山楂茶的养生功效有哪些？山楂茶具有保健身体的功效，并且具有多种养生保健的作用，可以起到活血化瘀的作用，能够消除人体内的自由基，可以延缓皮肤的衰老，可以扩张血管具有降血压，降血脂的功效，可以起到防治疾病的作用，可以有效预防心脑血管疾病，经常喝山楂茶可以促进消化，能够改善消化不良的现象。
在寒冷的冬季，想必大家都会喝一些保养身体的养生茶，小编在这里为大家推荐几款冬天必喝的养生茶。
一、丝瓜茶
材料：丝瓜200克;茶叶5克;食盐少许
调制：先将丝瓜洗净切片，并加少许食盐，再加水适量，将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁，倒入丝瓜汤内即可。
功效：清热解毒，止咳化痰，利咽。
二、雪梨茶
原料：雪梨1个，绿茶5克，冰糖10克
方法：将洗净的雪梨切碎，加入冰糖煮梨水500ml，取梨汁泡茶，饮用。
功能：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热。
三、萝卜茶
原料：大白萝卜100克，绿茶5克，蜂蜜25克
方法：洗净萝卜，切片煮汁500ml，取汁泡茶，泡后取汁放入蜂蜜，饮用。
功能：理气开胃，清肺热，祛湿化痰。
四、银耳茶
材料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。
调制：先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。
功效：滋养润肺，止咳化痰之功。
普洱茶的保健养生的功效有哪些
1. 减肥
普洱茶内含的皂甙和维生素P高于其他茶类，对化油腻、降血脂、减肥有独特的作用。因此在法国、西德、意大利、日本、香港、澳门等国家和地区，普洱茶有着减肥茶、瘦身茶、美容茶、益寿茶、窈窕茶、刮油茶的美称。
2.防癌、抗癌
云南西双版纳，是全世界癌症发病率最低的地区之一。
普洱茶中茶多酚及其氧化、降解、络合产物，都是重要的抗癌防癌成份。普洱茶还富含各种丰富的抗癌维生素，如β胡萝卜素，维生素B1、B2、C、E等，用电子检测法观察普洱茶共三十种化学元素，多数为抗癌的重要微量元素。
3. 降压、降脂、抗动脉硬化
由离体实验及动物实验的结果，普洱茶提取物具有明显的抗氧化活性，清除自由基，降低LDL不饱和脂肪酸的数量，及增加LDL生育酚的含量，以降低LDL的氧化敏感度。推论饮用普洱茶可预防动脉粥状硬化及心血管疾病的发生。
4. 护理肠胃
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附着于胃的表层，对胃产生有益的保护。长期饮用普洱茶可以起到护胃、养胃的作用。普洱茶又有促进肠胃蠕动的功能，饮之助于通便。
5. 抗衰老
饮用云南大叶种加工的普洱茶，抗衰老的作用优于其他茶类。实验及研究证明，云南大叶种普洱茶所含有的茶多酚、儿茶素总量和儿茶素中的表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)和表没食子儿茶素(EGC)的含量，均高于其他茶树品种。而这些，都是茶叶中抗衰老的主要成份。
6. 醒酒、解烟毒
由于普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能正常顺利进行;能增加血管收缩功能;茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害;还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。
普洱茶中维生素C的含量较丰富，尤其是生茶，在正常情况下，茶叶中维生素C的浸出率可以达到80%左右，茶汤中的维生素C在摄氏90的温度下也很少被破坏。吸烟者饮茶可以摄取到适量的维生素C，特别是坚持饮生普洱茶，完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。
菊花茶
夏天天气闷热，影响了很多人的睡眠质量，肝火旺盛，容易出现眼睛疲劳。菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，对眼部疲劳、视力模糊有很好的疗效，是消暑解暑的花茶佳品。
说到菊花就不能不提“昆仑雪菊”，产于海拔3000米以上的昆仑山北麓部分地区，色泽红艳，香气扑鼻，口感极佳。而且昆雪菊具有改善睡眠质量、预防感冒等功效。
冲泡昆仑雪菊的水质及水温：以矿泉水或纯净水为上，自来水次之。取3~6克，第一泡水温应在90－95度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯（一壶）四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。
金银花
菊花是清肝明目的夏天花茶上品，然而面对炎炎烈日菊花不是唯一适合夏季饮用的花茶，那么，夏天喝什么花茶才能祛暑消炎，才能疏散那些由风热引起的病毒呢。金银花就是不错的选择。
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可有效治疗夏季常见的各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病。
金银花的泡饮宜透明玻璃茶杯，取金银花茶2-3克入杯。用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即加上杯盖，以防香气散失。金银花露也可作为代茶饮品饮用。
桂花茶
桂花茶也是适合夏天喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。
冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神。
玫瑰花茶
玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质；玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。红月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花饮用。
冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
春饮花草茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的花草茶，还能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花草茶，不仅可以提神醒脑、消除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。下面，为大家推荐五种适合春季饮用的花草茶：
茉莉花茶可祛寒邪，是春季花草茶中的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神之外，还能清热解暑、健脾安神、化湿，减轻肠胃不适、经痛及止腹痛，对于女性的生理、生殖机能也有保健作用，并能滋润肌肤、养颜美容。
菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学物质或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌的繁殖，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容功效。
槐花茶性寒，具有清热、凉血、清肝泻火的功效，并能消炎、镇痛，可预防中风。由于槐花中含有芦丁和槲皮素，还能软化血管，对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。
金银花茶其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等疾病，对疖痛、肠炎也有缓解的作用，还有凉血止痢、利尿养肝的作用。
玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
此外，还有缓解心血管疾病、美容养颜、改善皮肤干枯、去除皮肤黑斑的功效。
茶叶生产要获得优质、高产、高效的目的，必须采取科学管理技术措施。春茶的产量和质量，关健在于科学的肥培管理和及时科学采摘。
一、茶园施肥
春肥不但有助于春茶增产，而且对捉高夏秋茶的产量也有良好的作用。施春肥的茶园与不施春肥的茶园比较，全年增产10％-20％。春肥应以速效氮肥为主，用量占全年总用量的30％-40％，一般的投产茶园以尿素计算。亩施30公斤以上。施肥方法是沟肥，沟一定要开在茶蓬滴水线处，沟深10厘米，宽15厘米，肥料要撒匀，施肥后覆盖。有条件的茶园，气温回升后可用5％的尿素水溶液或其它茶叶上适用的叶面肥(如丰收宝、“天骄”液肥、肥宝等)进行根外追肥，时间在晴天上午10时前或下午4时后喷施，追肥时期在一芽二叶初展时最好，最好采摘一次喷一次。肥液应喷在叶面的背面，直到湿润为止。
喷施催芽肥。对春茶来讲，催芽肥应早施，一般掌握在开采前30天左右。在茶芽萌动时喷施生物，化学等肥料，刺激茶树营养生长，激发休眠芽萌动、展叶。该方法投资少，见效快，一般可提早5-7天开采，增产10％以上；施用“明前茶增产素”可提前7天开采，增产25％-46％；喷施“田发肥”提早3-5天开采，增产l0%，喷施“茶树一喷早”提早10天开采，增产20％以上。
二、病虫防治
茶园春季危害严重的病虫主要有蚜虫、小绿叶蝉、茶毛虫等。以生物防治为主，根据虫情，推广生物农药防治，可采用“印楝素”、“鱼藤酮”“苦参碱”等生物农药对症防治。
三、合理采摘
春茶的合理采摘是提高质量，增大产量的关键性的技术措施。做到“早、勤、快”，即提早开园，只要达到采摘标准的芽头占10％-15％就可开园，绝不拖延时间。要分批分次勤采、快采，只要够标准就采。一般是3天一个小采，5天一个大采。这样既保证了春茶鲜叶的质量和数量，又促使了春茶新梢萌发轮次的增加。
四、春茶后期轻修剪
在茶叶生产中，修剪是必不可少的技术措施，特别是名优茶生产茶园。多年的研究结果表明，将传统的秋茶后轻修剪改为春茶后轻修剪，这样更利于春茶的提旱开园。可在春茶结束后(4月底至5月初)进行茶树轻修剪(剪去蓬面3-5厘米)或深修剪(剪击蓬面10-15厘米)，在春季结束后，修平茶蓬，为翌年茶叶生产打好基础，可使来年春茶提早萌发7-10天，产量提高10%左右。
我国一直都是茶叶大国，自古以来茶叶市场的繁荣昌盛一直保持至今，由于地域宽广，全国各地都有各种类别的茶叶涌现市场，其中近年来大麦茶由于其特有的功效逐渐走红，很多人对大麦茶还不是很了解， 那么喝大麦茶有哪些好处呢?下面就由小编为大家详细介绍下大麦茶的功效与作用让大家对大麦茶进一步了解。
大麦茶相传源自韩国，由于韩国的饮食习惯是在饭后喝上一杯大麦茶，国内的一些紧跟时尚潮流的人士也开始跟随这股风潮了，把饭后大麦茶当成为一种绿色健康时尚的饮品了。大麦茶由大麦炒制而成，有轻炒和重炒两种，轻炒的大麦茶口感清爽，重炒的大麦茶口感醇厚，市场上销售的大麦茶成品多为重炒，因为是成品茶，所以功效会稍差于农家制作的大麦茶。
大麦茶的作用：
一、养生作用
1、从小就听说晚上喝茶容易睡不着，然而喝大麦茶却不会使人亢奋，不会影响睡眠，大麦茶中不含茶碱、咖啡因、单宁等刺激性物质，对于精神不好、容易失眠但又喜欢喝茶的人来说，大可畅饮大麦茶。
2、大麦茶含有人体必需的氨基酸，所需的多种微量元素、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维，所含糖量非常低。患有消化道疾病的病人可以常喝大麦茶，这样可以平和胃气，甚至起到止痛作用。
3、当因饮食过度而腹胀胸闷的时候，可以泡一杯大麦茶，马上起到消滞解腻的作用。
4、大麦茶充分发挥着大麦具有的功效，能够增强肝脏功能，健壮血脉，调整气色，生活在压力大、生活节奏快的城市的人们常常感到神经虚弱，容易四肢乏力，脸色憔悴，气色不佳，如果能够常常喝上大麦茶，这些状况都会有所改善。
5、常喝大麦茶能够降血脂、降胆固醇，是适合老年人夏天喝的茶饮，同时能够调节体内水分的新陈代谢，这真是最好不过了。
6、喝茶喝茶，大麦茶当然少不了的作用就是：止渴利尿、降温解暑、清热解毒。
7、大麦茶因为能够消脂，所以还起到减肥的作用，根据上面所描述的内容，爱美的女性朋友可放心常年饮用。
二、美容作用
1、大麦茶能够美白，需要美白的女生可以把冲泡过的茶包放进浴缸中或者把茶水倒进浴缸中，浓度适中，根据个人喜好可以加点精油。长期坚持，就有美白的效果。
2、乌发的作用，有时间的朋友们可以用沸水煮好大麦茶之后，等到水温适中，就可以用来洗头，大麦茶的乌发效果不错。
3、大麦茶也可以用来洗脸呢，不用担心它对脸蛋有伤害，大麦茶因其绿色健康著称，常用大麦茶洗脸，脸蛋会白得自然。
4、大麦茶水能够促进眉毛生长，眉毛较疏较少的女生可以在早上起来和晚上睡觉前尝试一下。
注意：
1、大麦茶适宜单泡，不要与其他茶搭配。
2、因为大麦芽会回乳或者减少乳汁分泌，所以妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食。
大麦茶怎么喝：
1、煮好沸水，放入一包大麦茶，再煮5分钟左右即可饮用。
2、怕麻烦的朋友们可以用开水直接泡袋状大麦茶，泡15分钟就可以喝了。
3、也可以把泡好的大麦茶放进冰箱里冰哦，冰冻的大麦茶解暑效果更好，可是不能常喝冰的，因为冰过的大麦茶调理肠胃的功能太强，容易腹泻。
最后告诉大家一个绿色小秘密，大麦茶不仅营养丰富、健胃消滞，而且不会弄脏茶具，也不会污染牙齿哦。
一到了夏天，尤其是在南方，真的是热的惊人，稍微不注意就会有中暑的风险。大家都知道，喝绿茶有解暑的效果，所以有不少的人跑来问小编，祛暑的绿茶有哪些。其实，绿茶虽然也有祛暑的功效，但是单论祛暑降火这一点，它是远远比不上养生茶的。下面，小编就为你推荐几款能够祛暑降火的养生茶。
一、百合花茶
百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。
二、桃叶解暑茶
将50克桃叶放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，凉后即可饮用。此茶能清热解毒、消炎止痒，适用于有皮肤疾病的人饮用。
三、玫瑰普洱茶
玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。先把普洱茶放在茶杯或茶碗中，倒入开水。第二次加入开水前泡放入玫瑰花，等茶水温凉，根据自己口味，放入适量蜂蜜。玫瑰花与普洱茶的混合，其茶香胜菊普一筹，还能够疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，可以长喝玫瑰普洱茶，舒缓心情。
四、荷叶丝瓜茶
分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克，洗净后放入锅中，加水煎成药汁，滤去沉渣，然后加入适量白糖、20克银耳，加入开水冲泡，凉后即可饮用。有防暑的功效。
这四款就是小编精心挑选的祛暑的养生茶啦!所以以后不要再问我祛暑的绿茶有哪些，咱们干脆点，直接干了这碗养生茶!
冲泡正山小种有讲究！红茶属于人们经常饮用的一种饮品，而对于正山小种，您是否曾经品饮过呢？您又是否了解冲泡时候的一些讲究呢？下面去具体的了解一下。
第一点：正山小种的水温
正山小种是一种名贵的红茶，它冲泡时的水温一定要掌握好，稍有差池，就喝不到正山小种的那种味了，冲泡正山小种的话，一般都采用90℃的水温。
第二点：高冲水低斟茶的冲泡
正山小种的冲泡方法有很多，其中高冲水低斟茶就是一种，采用这种方法冲泡正山小种，可以充分浸泡，冲泡出香味和滋味。
第三点：中投法冲泡正山小种
这种冲泡方法最适合正山小种，先将正山小种进行温润，这样可以保护细嫩的茶芽，然后沿着杯壁注入水，才能保证茶汤的清澈亮丽。
第四点：头泡的“温茶”
第一泡的正山小种浸泡时间不宜超过10秒，以5秒出水最好，以免影响了香气，之后的三泡，都不宜超过30秒钟，第四泡之后，最好不要超过60秒。
第五点：掌握冲泡水温至关重要
适合冲泡正山小种的水温，有利于茶叶的香气、滋味和所富含的内含物浸出，一般选用煮沸后自然凉至90℃左右的水冲泡。
安吉白茶，属于绿茶。安吉白茶，从名字上看，很多人会误以为是白茶类，实际上安吉白茶是用绿茶加工工艺制成，属绿茶类，其白色，是因为其加工原料采自一种嫩叶全为白色的茶树，那安吉白茶春季饮用好不好？毋庸置疑，是很好的，相关的介绍如下！
喝安吉白茶的好处
1、安吉白茶氨基酸因素高，可以有利于血液免疫细胞的促进滋扰素渗透，进步人体抵挡外界侵吞。
2、进步进修手段与影象力安吉白茶含微量元素锰、锌、硒及茶多酚类物质，进步影象力，掩护神经细胞，对脑损伤有辅佐。
3、安吉白茶富含氨基丁酸，能降血压、降血脂和血糖，可调理脑中神经通报物质的浓度，使高血压患者低落血压。
4、减肥、护肝的浸染，恒久饮用安吉白茶的密斯可以美白肌肤，体型变得苗条。
5、掩护神经细胞，对脑损伤和晚年痴呆症也许有辅佐，安吉白茶内里有多种氨基酸的复合物，以及茶叶脂质中的二苯胺，能保肝护胃，可促进肝脏合成凝血素，可以抗朽迈。
6、可以加强抗癌药物的疗效，含有的茶多酚有防癌抗癌浸染。
7、安吉白茶含有的脂多糖具有防辐射功能。
安吉白茶的外形特征
品质好的安吉白茶，外形看上去是非常嫩的，而且白毫多，并且是非常肥壮的，这样的茶叶可以做为首选购买的对象。大家购买的时候，可以看到一些白毫少、嫩度不高、瘦小的安吉白茶，那么是不宜选购的，这样的茶叶品质相对质量比较差一些；如果是那些茶叶粗糙、粗老的花，并且还含带杂质，是不建议选购的哦。
安吉白茶的叶色
安吉白茶的叶子似舒展的，扁扁的，叶子边缘有些重卷，叶面看起来是有微微隆起的波澜的，叶尖也带有微微上翘的形态；如果是那些弯曲、叶片摊开的，代表是品质比较差的；还有一点就是，好的安吉白茶，叶片有白毫，并且色泽为灰白色的，或是墨绿色的；如果表现为铁色的话，甚至草黄色、黄黑色，这样的茶叶品质是非常差的。
安吉白茶的净度、香气
一般来说，好的安吉白茶，是不会出现有老叶、蜡叶的，净度也非常的高，如果含有杂质的安吉白茶，品质可以说是不好的；大家选购安吉白茶的时候，可以闻一下白茶的气味，一般好的安吉白茶，其实是清甜、清香气味的，如果闻起来的味道比较苦涩，甚至有一种比较淡薄的气味，这样的茶叶品质是比较差的哦。
安吉白茶的口感特征
一款茶叶的好坏，往往在茶汤中就有很好的体现了；品质好的安吉白茶，冲泡后茶汤颜色是清澈、且明亮的；如果说茶叶的色泽是暗浊的，并且有微微发红的颜色，那么就不是好的安吉白茶；品质好的安吉白茶，茶汤清爽清甜，醇厚爽口；相反喝起来有点苦涩感的话，那么说明这样的茶叶品质是不好的。
总之，安吉白茶在任何季节饮用都是非常好的，但小编提醒大家不管是哪一个季节饮用，正确的饮用也很关键喔！
蒙顶黄芽的功效有哪些？蒙顶黄芽有什么功效？蒙顶黄芽是生长在四川蒙顶山的一种黄茶，因其制作工艺与绿茶差不多，也含有很多对身体有好处的成分。很多人都在问喝蒙顶黄芽有什么好处，那么究竟蒙顶黄芽的功效有哪些呢？下面我们随小编一起来看看蒙顶黄芽功效。
蒙顶黄芽的功效有哪些？极品黄茶蒙顶黄芽芽叶细嫩，显毫，香味鲜醇，黄茶是沤茶，在沤的过程中，会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。而蒙顶黄芽能更好发挥黄茶原茶的功能，茶黄素能穿入脂肪细胞，使脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢功能，将脂肪化除。蒙顶黄芽茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对防治食道癌有明显功效。此外，蒙顶黄芽茶鲜叶中天然物质保留有85％以上，而这些物质对防癌、抗癌、杀菌、消炎、减肥均有特殊效果，为其他茶叶所不及。非常适合当前的白领饮用。
以上就是小编为大家带来的关于蒙顶黄芽的功效有哪些的内容，看了上文的内容大家对于蒙顶黄芽的养生功效应该已经了解了吧，希望本文对于大家了解蒙顶黄芽有所帮助。蒙顶黄芽对身体的好处是多多，但还是要适量的喝，过犹不及，多了就不好了。
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