大叶苦丁茶的副作用有，风寒感冒者、虚寒体质者、慢性胃肠炎患者、经期女性、新产妇不适合饮用。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。
不宜喝苦丁茶的人群
1、风寒感冒者：
冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
2、虚寒体质者：
虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
3、慢性胃肠炎患者：
慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
4、经期女性：
女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。
5、新产妇：
生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。
冲饮苦丁茶的要点
一是水要开，二是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。三是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。
绿茶苦丁茶叶茶具延伸阅读
长期喝苦丁茶的副作用主要是针对不能饮用的人群，例如老年人和婴幼儿的脾胃功能都比较弱，而苦丁茶的功效强，常饮会引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等症状。
长期喝苦丁茶的副作用(不能饮用的人群)
1、患感冒的人：秋冬季是感冒的高发季节，患有感冒的人可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等赖驱寒，此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
2、虚寒体质的人：虚寒体质的人若常喝苦丁茶会损伤体内阳气，甚至会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。
3、经期女性和产妇：女性月经期处于失血状态，此时饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经甚至月经不调。
4、肠胃不好的人：肠胃不好的人平时就应少吃些性凉的食物，苦丁茶更会加重肠胃患者腹胀、腹痛等症状。
苦丁茶的冲泡方法
1、单独冲泡：这种冲泡也叫做单茶饮，单纯将苦丁茶放入茶壶或者茶杯中冲泡。
2、混合其它茶叶冲泡：与其它茶叶，如乌绿茶、龙茶、毛尖、龙井、花茶等混合冲泡时，苦丁茶与其它茶叶相配的比例为1：9，高好不超过2：8，否则，苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。
绿茶苦丁茶叶冬、春季是感冒的高发季节，对于患了风寒感冒的人，如恶寒无汗、鼻流清涕等，可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等，祛除体内的寒气。此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
虚寒体质的人，常常感觉手脚不温，畏寒怕冷。这种体质的人，平时可考虑吃羊肉、狗肉等温性食物以温阳散寒。若常喝寒性的苦丁茶，会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。
慢性胃肠炎患者多数存在不同程度的脾胃虚寒，一旦腹部受凉或吃了凉性食物时，容易出现腹痛、腹泻等不适，苦丁茶会加重这些症状。另外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。
再有就是经期女性和新产妇，也不适宜饮用。女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重的甚至可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
喝茶的好吃是有很多的，不同的茶能够起到不同的功效和作用，所以喝茶其实我们有很多种选择，有些朋友喜欢喝苦丁茶，因为据说苦丁茶的饮用价值是非常高的，那么到底是不是这样呢，喝苦丁茶的好处究竟有哪些，苦丁茶能够带给我们怎样的养生功效和保健作用呢？
苦丁茶不但可以饮用而且还能药用呢，这是苦丁茶和很多其它茶最大的区别，苦丁茶能够起到降低血压和降低血脂的功效，此外苦丁茶对于牙齿发炎等疾病有很好的治疗功效。
苦丁茶当药用时，如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时，因其体质和病情的不同，饮用的浓度和时间的长短也不一样，一般而言，病情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些，时间也要长一些，反之亦然。
苦丁茶的药用效果非常明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。
大叶乌龙（又名大叶乌），原产于安溪长坑珊屏。无性系品种。相传，清雍正九年（1731），安溪长坑人氏苏龙，将安溪一种茶苗移栽于建宁府（今南平市），产量高，品质好，当地茶农认定为优良品种，竞相繁殖栽培。没过几年，苏龙辞世，当地茶农以苏龙姓名谐音命名为“乌龙”。后又根据其品种特征，称为“大叶乌龙”，而区别于其他乌龙品种。大叶乌龙植株为灌木型，中叶类，中芽种。树姿半开展，分枝较密，节间尚长；叶椭圆形或近倒卵形，尖端钝而略突，叶面略呈弧状内卷，叶色暗绿，叶厚质脆，锯齿较细明。开花结实率尚高。适应性广，抗逆性强，根系发达，耐旱又耐寒，少受病虫危害，育芽能力强，产量较高。制乌龙茶品质尚佳，制绿茶品质尚好，制红茶品质次之。
栽培要点
选择土层深厚的园地采用1．50m大行距、0．40m小行距、0．33m丛距双行双株规格种植。加强茶园肥水管理，适时进行3次定剪。要分批留叶采摘，采养结合。
苦丁茶是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，苦丁茶是我国的一种传统的天然保健饮品。中医认为，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、胆、胃三经，具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效。苦丁茶的功效与作用，主要有降三高、降火、消炎、提高身体免疫力、祛口臭等。
一、苦丁茶的功效与作用
1、散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻，散肝风，治耳鸣耳聋，活血脉，凉子宫。
2、苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显著。
3、对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效。
4、对鼻咽癌、食道癌有抑制作用。
5、煮水外洗能治疗多种皮肤病及烫伤等；如果把它当作茶泡饮，其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘，回味持久，故被人们誉称为‘绿色黄金’、‘益寿茶’、‘美容茶’。
二、苦丁茶可以减肥吗
苦丁茶素有“减肥茶”的美称，因此自然是可以减肥的。说到苦丁茶为什么可以减肥，主要有以下两点原因：
1、苦丁茶是极少数同时具有双向调节机体代谢和增强人体免疫两大功能的茶类。经常饮用苦丁茶，有利于人体的循环、消化及内分泌系统运作，起到缓解生成脂肪的作用，有一定的减肥功效。
2、青涩味可控制胃口。当你一尝到苦涩的滋味，身体就会当即宣告警报，将这种信号灵敏输送到大脑中：间断，不能继续吃下去！然后你就自然而然地发作反感的反应，因而大倒胃口。而苦丁茶味涩，能起到很好的控制食欲的作用。
但苦丁茶性寒，不宜长期、大量饮用，想要通过苦丁茶快速瘦身也是不现实的。另外，肠胃不好的朋友、体质虚弱、风寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜饮用苦丁茶。
况且，饮用苦丁茶减肥只是一种辅助的方式，在选择减肥方法时还应以物理减肥和减少饮食为主。其中运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。各位想要减肥的亲们，还是通过运动代谢多余的脂肪、消耗热量吧！
苦丁茶俗称茶丁、富丁茶。苦丁茶的功效与作用有很多，属于保健茶，是一种天然的保健茶饮。苦丁茶性寒，味甘苦。苦丁茶近年来不仅当做保药用，还被当做养生保健茶饮，在办公室和减肥一族中广为流行。苦丁茶的功效和作用有哪些?
苦丁茶的功效和作用表现在降血脂、降血压和降低胆固醇等。对于常常饮酒、吃油腻食物的人士，具有很好的预防脂肪肝、高血压的效果。
苦丁茶的功效和作用还表现在清热解毒、消食解腻。对于肠胃不好、容易积食的人，常饮苦丁茶可以帮助消化。在夏天，喝苦丁茶可以解暑热，清心明目，防止中暑。
苦丁茶的功效和作用还包括瘦身减肥。苦丁茶能够清热利尿、降脂消食，需要减肥的人士常饮苦丁茶，可以有效地瘦身、降低体重和清除脂肪。
苦丁茶的功效和作用还不仅于此，苦丁茶外用可以杀菌消炎，对于多种皮肤病和烫伤都有治疗作用。
在国内外，苦丁茶的功效喝作用都饱受认可，被当做保健茶、养颜茶来饮用。需要注意的是，当患了感冒时，饮用苦丁茶会使寒气无法发散，加重病情。
现代科学临床应用表明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥搞癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。被国内外消费者誉为保健茶、益寿茶、美容茶，是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料。
提醒：冬、春季是感冒的高发季节，对于患了风寒感冒的人，如恶寒无汗、鼻流清涕等，可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等，祛除体内的寒气。此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。风寒感冒时不宜饮用苦丁茶。
作为我国的一种传统纯天然的保健茶饮料，苦丁茶大约有十多种，而种类的不同也导致了其品质完全不一样。尽管如此苦丁茶的种类多，但是其主要的功效其实还是一样的，只不过小有差别而已。那么主要的苦丁茶的功效与作用都有哪些呢?
苦丁茶作的功效与作用：增强免疫功能
苦丁茶不仅有降三高的功效作用，还被人们誉为长寿茶、美容茶等美称。是一种最天然的多功能保健养生饮品茶。苦丁茶能够双向的调节机体代谢，增强人体内的免疫功能。外用还可以杀菌、消炎防止暗疮、粉刺等多种流行疾病。
苦丁茶功效与作用：祛除口臭
有口臭的患者不必再为口臭烦恼啦。苦丁茶能够有效的帮你祛除口臭还你一篇清晰的世界。苦丁茶中含有的茶多酚能够杀死口臭细菌，并阻止细菌繁殖。防止口腔异味。所以苦丁茶还能够帮助人们消除口臭的作用。
苦丁茶功效与作用：降三高
苦丁茶对于高血压、高血脂及血糖的患者来说，是一个很好的辅助药物。通过常饮苦丁茶可以有效的降低血压、血脂和血糖。患者可根据自身的病情轻重性来适当的选择减少或者增加苦丁茶的浓度。这是苦丁茶对人的一大最有效的价值之一。
尽管苦丁茶的功效与作用很多，但其实任何茶都有副作用的一面。小编在此提醒，如果是虚寒体质的人最好不要随意饮用苦丁茶。因为苦丁茶会损伤人体内的洋气，不利于虚寒症状的改善，反而会更加严峻。
近年来，对苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶饮料等营养保健方面，现已成功研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等多种保健食品。目前有关苦丁茶的栽培、加工、生理生化及应用等方面的研究十分活跃，但对其精加工、深加工、贸易和生理生化机理尤其是对苦丁茶的功能成分的研究还有待进一步深入探讨，以促进苦丁茶饮料资源利用的发展。
苦丁茶的功效和作用：生津止渴、清热解毒、祛痰，长期应用能促进新陈代谢，对高血脂、高血压有显著疗效，并具有防癌、防止癌细胞侵害功能，无任何副作用。
注意事项：孕妇、脾胃虚寒宜少量饮用。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。
苦丁茶的功效和作用：
1、李时珍《本草纲目》记述，苦丁茶“叶苦、性平、止渴、明目、除烦、消痰、利水、通小肠、治淋、止头痛烦热，清止膈、利咽喉。”
2、人民卫生出版社《中医大辞典》中药分册载：“苦丁茶入肝、肺、胃经、散风热、清头目、解毒消炎”。
3、《浙江药用植物物志》载：“苦丁茶主治风热头痛、目赤肿痛、鼻炎、口腔炎；外治乳腺炎初起，烫伤、黄水疮、骨折肿痛”。
4、《四川药品标准》载：“苦丁茶有祛痰、镇咳、平喘、消炎作用，用于治疼慢性支气管炎，对冠心病，高血压患者也有辅助治疗作用。广西中医学研究所研究，苦丁茶确有降血压、降血脂、消肥等作用。”
5、《中医大辞典》苦丁茶内含熊果酸、β-香树脂醇、蛇麻脂醇、蒲公英赛醇，以及人体所必需的多种有机锗，微量矿物质元素饮食不仅能生津止渴、解腻爽口，先苦后甘，增进食欲，调节体内代谢，散风热、清头目、解毒消炎，外伤出血止血，而且有降血压、血脂、减肥抗癌、抗衰老功效。对风热、头痛、齿痛、目赤、耳鸣、肠炎、痢疾、肝炎、咽喉炎、胆囊炎有一定疗效。
6、据《今日信息报》1999年7月21日报道：苦丁茶具有清热解毒、杀菌消炎、止咳化痰、健胃消积、提神醒脑、明目益思、减肥防癌和抗辐射、活血脉、降血脂、降低胆固醇等功效、对治疗咽喉炎、口腔炎、高血压、肥胖症、急性肠胃炎等疗效显著。
7、现代医学证实，苦丁茶内含果酸B—香树脂醇、蛇麻脂醇、木角、桷皮素、天然硒化含物、氨基酸等250多种保健药用物质，其黄酮含量为绿茶的1.6~14.7倍，而咖啡碱含量仅为绿茶的1%。本茶味苦、性平，是苦味食品中的珍品（人食五味，皆有益于人体，一般以苦味食之最少，而其作用却很大）。常饮本茶有益于人体的呼吸系统、循环系统、消化系统和内分泌系统。
来自于南方地区的一种天然的植物，苦丁茶保健作用强。苦丁茶味道苦而且甘凉。在夏季很常见的就是喝苦丁茶来降暑解毒了。苦丁茶这个茶不但喝起来特别，而且营养相当丰富，多种的维生素，多酚类还有黄酮类物质等将近200多种成分都存在于苦丁茶中。苦丁茶可以保健，而也有人说苦丁茶能治口臭。那么这件事是真的吗？今天就来看看苦丁茶的功效。
苦丁茶能治口臭吗一、苦丁茶的功效作用
苦丁茶可以起到清头目、除烦渴、散风热的作用，苦丁茶中的丰富营养能够促进动脉血流量增加，提升心肌供血的总量，有效降低血脂，抗击动脉硬化问题。心脑血管方面的疾病都可以给与辅助治疗。苦丁茶还能够改善头疼，胸闷，乏力等问题，所以苦丁茶也非常适合老年人食用。二、苦丁茶能治口臭吗
苦丁茶可以缓解口臭，苦丁茶中有很多的多酚物质，可以杀死口腔中的细菌，达到消灭口气的问题。口臭的主要根源是因为口腔内的细菌，细菌挥发后产生硫化物质产生臭味。之后的苦丁茶中有杀死细菌的能力，从而让口臭问题得到解决。而且喝茶后还可以让口气更加清新呢。苦丁茶属冬青科冬青属苦丁茶冬青种，中国古书多称之为“皋卢茶”，为药、饮兼用之名贵保健珍品，已有2000多年的饮用历史。苦丁茶还是中国作为世界上最早栽培茶叶的主要证据之一。接下来，小编为大家分享苦丁茶的功效与作用及食用方法，快来看看吧!
苦丁茶的饮用方法
冲饮苦丁茶的要点一是水要开，二是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。三是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。
初次接触苦丁茶的人来说，如果以250毫升的沸水来泡2～3支茶芽，也许就会觉得太苦了。一般而言，一支一芽二～三叶的苦丁茶芽通常为0.3～0.4g重，以之配1000毫升
的沸水，随泡随饮。对于初饮者而言，也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶，也不能放大量的苦丁茶来冲泡，而应该一次放一两支，直至喝到其味道变淡后，并嚼食茶芽，效果更佳。五是热饮，尤其对有胃寒疾病都则更是如此，但对于没有胃病的人来说，清凉的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。
苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。单纯以苦丁茶冲泡，原汁原味，清甜爽口。而当其与其他茶叶，如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点。苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”的名声，即无论什么茶，苦丁茶在味道上都能与之相配。一般而言，苦丁茶与其他茶叶相配的比例为1：9，最高最好不超过2：8，否则，苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。所以，古今岭真一带的百姓泡茶时总喜欢加一两片苦丁茶做调味品，把苦丁茶当作“茶中味精”来使用。
苦丁茶名为茶，实为药，具有“药”的特点，对于有胃寒疾病的人而言，在冲泡时可以和红茶、乌龙茶等热性茶或与人参、桂元、红栆、枸杞、冰糖等热补药材一并冲泡，这种冲饮方法虽然对苦丁茶的药性有一定的中和作用，但也能具有其他茶、药的优点。夏天还可以与蜂蜜一起冲泡制成苦丁茶甘露，口感极佳，清凉解渴。注意事项 冬、春季是感冒的高发季节;对于患了风寒感冒的人，如恶寒无汗、鼻流清涕等，可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等，祛除体内的寒气。此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。虚寒体质的人，常常感觉手脚不温，畏寒怕冷。这种体质的人，平时可考虑吃羊肉、狗肉等温性食物以温阳散寒。若常喝寒性的苦丁茶，会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。慢性胃肠炎患者多数存在不同程度的脾胃虚寒，一旦腹部受凉或吃了凉性食物时，容易出现腹痛、腹泻等不适，苦丁茶会加重这些症状。
长期饮用苦丁茶对男女的生育不好。《本草纲目拾遗》中有绝孕。《中国医学大辞典》中有凉子宫。
望长期饮用苦丁茶的人能够注意。
精加工、深加工、贸易和生理生化机理尤其是对苦丁茶的功能成分的研究还有待进一步深入探讨，以促进苦丁茶饮料资源利用的发展。归经：入肝、肺、胃。(1)《本草再新》入脾、肺二经。(2)《四川中药志》入肝、胆、胃三经。
广东大叶青为属黄茶类，但与其他黄茶制法不同，其先萎凋后杀青，再揉捻闷堆。杀青前的萎凋和揉捻后闷黄的主要目的是消除青气涩味，促进香味醇和纯正。
大叶青为广东的特产。制法是先萎凋后杀青，再揉捻闷堆。这与其它黄茶不同。产品品质具有黄茶的一般特点。所以也归属共同茶类。其产地为广东省韶关、肇庆、湛江等县市。
广东大叶青的品质特点是，外形条索肥壮、紧结、重实，老嫩均匀，叶张完整，显毫，色泽青润显黄，香气纯正，滋味浓醇回甘，汤色橙黄明亮，叶底淡黄。产品分1-5级。
大叶青茶也称广东大叶青，主要产于广东省韶关、肇庆、湛江等县市、属于黄茶，是黄大茶的代表品种之一。
大叶青产于广东省韶关、肇庆、湛江等县市。广东地处南方，北回归线从省中部穿过，五岭又屏障北缘，属亚热带，热带气候温热多面，年平均温度大都在22℃以上，年降水量1500毫米，甚至更多。茶园多分布在山地和低山丘陵，土质多为红壤，透水性好，非常适宜茶树生长。
每年春天与秋日时，很多人都喜欢饮用一些苦丁茶，来保持身体健康。但是苦丁茶味道那么苦，究竟是什么吸引人的功效，让那么多人都喜好饮用它呢?带着这个疑问，小编对苦丁茶的功效与作用进行了详细的了解，还真是大有收获呢。下面是对苦丁茶的功效与作用的介绍，大家可以详细的看一下。
苦丁茶虽然是可以当茶一样喝，但是这种物质的中药性子却很明显，可以散风去热，同时还提神醒脑的成果。对于人们因火气过大而出现的耳鸣和牙疼，很好的治疗作用。另外对于不思饮食者，也一定的调治作用。
苦丁茶是一种属性寒凉的饮品，人们饮用之后不但能驱走暑气，还可以让人们的血压和血脂的指标回复正常。苦丁茶还具良好的消食作用，对付肥胖的人群，也是一种比较理想的减肥饮品选择。
苦丁茶也是一种消炎作用非常明显以的茶品，它对人体中的多种抗药菌都很好的清除作用，对于人们因细菌感染而出现的肠胃炎和伤风以及便秘等病症都有不错的治疗效果。
如今的社会由于生存环境的转变，得癌症的人越来越多，尤其是呼吸道和消化体系的癌变更是常见，但是苦丁茶就可以减少或避免人们这些癌变的产生。由于它含的抗氧化成份可以克制人体中癌细胞的形成。
苦丁茶的功效与作用并不只出现在内服的情况下，它一样可以用于人们的皮肤上外敷。把苦丁茶泡水之后擦在皮肤上，不但可以冶疗皮肤病，更能让烫伤的伤口快速愈合。
斯里兰卡古称锡兰，好似印度半岛的一滴眼泪，包镶在宽阔的印度洋海域海平面上。现如今，斯里兰卡已变成世界最大的荼叶进口国，而锡兰红茶做为全球四大红茶之一，备受世界各国顾客青睐，是全球红茶销售市场的引领者，质量是十分高的，因而，适合饮用得话实际上是沒有负作用的，详细如下！
锡兰红茶饮用忌讳
1、结石病人与恶性肿瘤患的人。尿结石病人一般不容许饮锡兰红茶。
2、有缺铁性贫血的、有神经衰弱失眠症的人不适合喝。锡兰红茶的缓解疲劳作用会促使她们失眠的症状加剧。
3、平常心态非常容易兴奋或特别敏感、睡眠质量情况较差和人体较差的人不适合喝。由于锡兰红茶具备非常好的醒神功效。
4、脾胃湿热的人不适合喝。由于锡兰红茶是性温茶,具有养胃的功效。
5、舌胎厚者、口腔异味者、易得痘者、双眼猩红的人不适合喝。锡兰红茶归属于“性热”，怕上火的人不适合喝锡兰红茶。
6、已经吃药的人不适合喝。锡兰红茶会毁坏药力。
7、生理期的女性不适合喝，由于生理期会很多耗费身体铁制，锡兰红茶中的单宁酸会防碍身体对食材中铁集团的消化吸收。
8、怀孕期间女性不适合喝，由于锡兰红茶中的咖啡因会提升孕妈妈心、肾的负载，会导致孕妈妈的不适感。
9、哺乳期间女性不适合喝，由于锡兰红茶中的单宁酸危害甲状腺的血液循环系统，会抑止奶水的代谢，危害喂奶品质。
10、女性更年期女性不适合喝，由于锡兰红茶中的茶氨酸将会会时女性更年期出現心跳很快、睡眠质量不好等状况。
锡兰红茶的作用
1、美容护肤
斯里兰卡红茶中带有咖啡因有着缓解疲劳的功效，值得一提的是，在健身运动时还能推动人体消耗脂肪供求平衡能源而保存肝醋。进而做到美容护肤的作用。
2、健脾养胃保肝护肝
斯里兰卡红茶归属于发酵茶，茶氨酸在抗霉素的功效下产生酶促氧化还原反应，含水量降低，对胃里的刺激就随着降低了。
3、预防骨质疏松症
每日饮用一杯斯里兰卡红茶能够预防骨质疏松症，长期性坚持不懈实际效果更为显著。特别是在在红茶中添加青柠檬健壮人体骨骼实际效果更强。
4、抑菌
斯里兰卡红茶的抑菌力好，用红茶漱口清洁能防滤过病毒感染造成的发烧感冒，并防止龋齿与食物中毒事件，减少餐后血糖与血压高。
锡兰红茶的冲调方式
斯里兰卡红茶其关键种类有乌沃茶或乌巴茶、汀布拉茶和努沃勒埃利耶茶几类，不一样的种类有不一样的冲调方式：
1、乌沃茶十分适合清饮，还能具有赏析金高分炒面的快乐，但是因为较涩，也常加鲜牛奶或青柠檬再品位，合适于白天饮用。
2、努沃勒埃利耶茶亦宜清饮，素雅别具一格。
3、汀布拉茶含酚性物偏少，合适做冰红茶，或添加香薄荷、肉柱等香辛料，调配成加味红茶。
怎样挑选锡兰红茶
1、最先看礼品盒标识：在选购时留意盒外观标识，一些厂商会标识“CeylonUVA”表达堡垒乌瓦茶，有的标识“CeylonDIMbu-la”，则表达产自锡兰的“Dimbula(顶普拉)”。
2、看茶汤颜色：正宗的锡兰红茶冲调后茶汤颜色在瓷杯壁内呈现一圈闪耀的金边。
3、看有效期：因为斯里兰卡红茶由国外進口，因而在选购时特别注意生产制造时间和有效期，避免选购仿冒的及到期的斯里兰卡红茶。
锡兰红茶的价钱
因为斯里兰卡红茶归属于国外進口红茶，价钱相对性于要偏高。一般超出100g的斯里兰卡红茶价格也都会100元左右，次之也需看荼叶品质及其质量来絕對价钱。
锡兰红茶的存储方式
茶袋一旦开封市后，即会消化吸收气体中的体内湿气及味儿，因而开封市后若没法于短时间应用完，最好是将茶袋放进密封罐储存，并放置阴凉的地方或电冰箱内，以保持茶袋的干躁及质量。
综上所述个人所得，锡兰红茶的荼叶香味较中国红茶较差，一般做为英式下午茶或是早饭茶应用，锡兰红茶的健脾养胃实际效果更为明显，因此喜爱锡兰红茶的能够畅快享有了，可是也不能过多饮用！且在饮用的情况下最好依据自身的身体素质有效饮用喔！
苦丁茶入口有一丝淡淡的苦味，细品之下甘凉爽口。这种先苦后甘的口感让许多人非常喜欢。又由于苦丁茶的功效与作用及食用方法，又被人们叫做“美容茶”、“添寿茶”，在保健方面有着独特的功效。
营养健康|苦丁茶的功效与作用及食用方法先苦后甘，功效显著
在苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、多酚类等很多茶类都不具备的对人体非常有用的两百多种成分。其中氨基酸的含量就达到了百分之十以上。而氨基酸则可以延缓身体的衰老，对于预防癌症的发生有着非常明显的作用，因此在现代的养生茶中，苦丁茶越来越受到人们的欢迎。
另外，苦丁茶在降血压、降血脂、降低胆固醇等方面也有着其独特的功效。而在炎炎夏日，也可以喝苦丁茶来清暑解毒、消炎杀菌，是夏日的必备茶饮之一。
对于有消食、减肥方面需求的人们来讲，也可以选择每天泡几杯苦丁茶来饮用，因为苦丁茶还具有健胃消积、分解体内脂肪的神奇功效。可以提升人体的代谢速度，缓解皮肤油腻、便秘等让人烦恼的问题！
营养健康|苦丁茶的食用方法了解了苦丁茶的功效与作用，再来看看食用方法！一般来说，苦丁茶都是以泡茶的方式被人们所饮用的。在泡苦丁茶的时候，要注意几点：那就是水一定要够烫；水质要好，可以选择矿泉水；第三就是泡茶的茶具应该是瓷或者陶具。这样泡出来的苦丁茶风味才会更佳。另外，在放苦丁茶的时候，一定记住要放少一些，因为它味道很重，而且比较耐泡，放多了会非常苦，而且较浪费。
对于初次喝苦丁茶的人来讲，为了避免接受不了清苦的味道，可以先放1-2支茶芽，用250毫升的沸水来冲泡，如果还觉得苦，可以选择倒多一些水来冲淡苦味。另外值得注意的一点是，当苦丁茶的味道泡淡之后，可以取出茶芽嚼食，对身体是很有好处的。
苦丁茶最好是趁热喝，特别是对于胃有寒症的人来讲就更应如此。但如果你没有胃病，而且又正值夏天，可以将苦丁茶放凉，口感会更甘洌清爽，有消暑解渴的功效！
苦丁茶的食用方法，除了可以单独泡茶之前，还可以跟其他品种的茶叶搭配冲泡。比如将苦丁茶和乌龙茶、绿茶等茶叶搭配冲泡，茶水便既有其他查的清香，又兼具了苦丁茶润喉的特点。由于苦丁茶不管跟什么茶叶搭配饮用，味道上都别有风味，所以它有了“茶胆”的美名。通常来讲，苦丁茶和别的茶叶搭配比例为1：9，如果超过这个比例，苦丁茶便会掩盖住其他茶叶的味道。
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