红枣菊花枸杞茶是用菊花、红枣、枸杞同泡而成，具有养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：对脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、干舌燥、便秘和止泻、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等。
【红枣菊花枸杞茶做法】
原料：枸杞小许、红枣7粒、菊花小许，冰糖适量。
1、简易做法
食枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可
2、复杂做法
枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净，将枸杞加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。
据史料记载，红枣是原产中国的传统名优特产树种。经考古学家从新郑斐李岗文化遗址中发现枣核化石，证明枣在中国已有8000多年历史。早在西周时期人们就开始利用红枣发酵酿造红枣酒，作为上乘贡品，宴请宾朋。红枣的营养保健作用，在远古时期就被人们发现并利用。《诗经》已有“八月剥枣”的记载了。《礼记》上有“枣栗饴蜜以甘之”，并用于菜肴制作。《战国策》有“北有枣栗之利……足食于民”，指出枣在中国北方的重要作用。《韩非子》还记载了秦国饥荒时用枣栗救民的事。所以民间一直视枣为“铁杆庄稼”“木本粮食”之一。枣作为药用也很早，《神农本草经》即已收载，历代药籍均有记载，对其养生疗病的认识不断深化。至今，枣都被视为重要滋补品，李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。
⑴将菊花、槐花一起用开水冲泡，代茶饮用，能治疗高血压。此外，将白菊花与白糖一起用开水浸泡，代茶饮用，可通肺气、止呃逆、清三焦郁火，适用于风热感冒初起，头痛发热患者。菊花清热解毒在饮食方面诸无所忌。
⑵菊花疏风较弱，清热力佳，用于外感风热常配桑叶同用，也可配黄芩、山栀治热盛烦躁等症。菊花治目赤肿痛，无论属于肝火或风热引起者，均可应用，因该品既能清肝火，又能散风热，常配合蝉衣、白蒺藜等同用。如肝阴不足，眼目昏花，则多配生地、杞子等同用。菊花清热解毒之功甚佳，为外科要药，主要用于热毒疮疡、红肿热痛之症，特别对于疔疮肿痛毒尤有良好疗效，既可内服，又可捣烂外敷。临床上常与地丁草、蒲公英等清热解毒之品配合应用。菊花能平降肝阳，对肝阳上亢引起的头目眩晕，往往与珍珠母、葛藤等配伍应用。
⑶菊花入药的主要有白菊、黄菊、野菊。黄、白两菊，都有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。白菊花味甘、清热力稍弱，常用于平肝明目；黄菊花味苦，泄热力较强，常用于疏散风热；野菊花味甚苦，清热解毒的力量很强。野菊的茎、叶，功用与花相似，无论内服与外敷，都有功效。桑叶与菊花，均能疏散风热，清泄肺肝，故在外感风热、发热头痛及目赤肿痛等症，两药往往相辅为用。但桑叶疏风清肺的功效较好，故治肺燥咳嗽，往往用桑叶而不用菊花；菊花则长于平肝阳，且能清热解毒。
中国是茶的故乡，汉族人饮茶，据说始于神农时代，少说也有4700多年了。直到现在，中国汉族同胞还有民以茶代礼的风俗。汉族对茶的配制是多种多样的：有太湖的熏豆茶、苏州的香味茶、湖南的姜盐茶、蜀山的侠君茶、台湾的冻顶茶、杭州的龙井茶、福建的乌龙茶等。那么，你听说过黑茶吗？不清楚的，跟小斌啊一起来了解哦。
说到黑茶，要数安化黑茶啦。安化黑茶属黑茶类，因产自中国湖南益阳市安化县而得名。安化黑茶采用安化境内山区种植的大叶种茶叶，经过杀青、揉捻、渥堆、烘焙干燥等工艺加工制成黑毛茶，并以其为原料精制（包括人工后发酵和自然陈化）成安化黑茶系列产品，主要品种有“三尖”、“三砖”、“一卷”。成品干茶色泽乌黑油润；汤色橙黄，香气纯正，有的略带独特的松烟香；滋味醇和或微涩；耐冲泡。
我们来看看安化黑茶的历史渊源：
安化黑茶产制始于十六世纪初，据《明史茶法》记载，明嘉靖三年（公元1524年）御史陈讲疏奏云：“商茶低伪，悉征黑茶，产地有限。”这里所指的黑茶是四川绿毛茶经过蒸压形成的黑茶，难于满足宫茶和商茶需求，同时也不及湖南安化民间实践中形成的在初制中进行锅炒、沤堆、火焙等工艺产制的黑茶。于是，商人越境至湖南采购。据《明史食货志》记载：“神宗万历十三年，中茶易马，惟汉中保宁，而湖南产茶值贱，商人率我境私贩。”万历二十三年（公元1595年）御史徐侨奏称：“汉川茶少而值高，湖南多而值下，湖南之行，无妨汉中，汉茶味甘而薄，湖茶味苦，于酥酪为宜。”由于湖茶量多、质好、价廉，吻合朝廷“以茶易马”之愿，在十六世纪末期，四川黑茶逐步被湖南黑茶所取代。
道光元年（1820年），陕西商人驻益阳委托行栈汇款到安化定购黑茶，受托行栈雇人下乡采买茶叶原料，踩捆成包，以利运输。最初大小形状和重量不一，后来逐渐统一为小圆柱形，重约老秤100两，称为“百两茶”。清同治年间，晋商“三和公”茶号在“百两茶”的基础上选用较佳原料，增加重量，用棕与篾捆压成圆柱形，每支净重1000两，称为“千两茶”。这种茶主要是晋商经营，又以籍贯不同分为“祁州卷”和“绛州卷”。祁州卷系山西祁县、榆次等地茶商经营，每支重1000两，产量较多；“绛州卷”为绛州茶商经营，每支重1100两，数量较少。
1937年，抗日战争爆发，由于运输受阻，安化黑茶产制受到影响。1939年5月，留学日本的大学士彭先泽先生在国民政府支持下，回到安化家乡，开创了安化黑茶产制的新纪元，试压安化黑茶砖成功，正式组建成立湖南省砖茶厂。新中国成立后的安化黑茶产业，得到了全面的规范化发展，实行统购统调，保障各少数民族茶叶供应，产品主销国内七省（自治区）。
1950年，中国茶叶公司安化砖茶厂开始试制茯砖茶，从泾阳雇请技工三名，并取泾阳水来安化开始试制，同时由武汉大学生物系赵教授来厂指导，进行近一个月的研究，主要对水热处理，加茶汁、干湿调剂火温等诸工艺的控制，于1953年获得成功，从此，”茯砖“移地筑制的历史得以改学。1958年，黑茶砖机制工艺压制茯砖又获成功，自此结束了几百年手工筑制茯砖的历史。
黑茶有什么功效呢？
中国自古就有“以茶治病”的历史，古代民间采用老茶治疗糖尿病、痢疾、伤风等的记载甚多。对黑茶功能的研究中，证明了黑茶至少有九大养生功效：
1、补充膳食营养
安化黑茶特殊的制作工艺过程中会自然发酵生成“冠突散囊菌”（俗称金花）。这种黑茶里独有的冠突散囊菌，富含18种氨基酸，450多种对人体有益的成分。对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南安化黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。
2、助消化、解油腻、顺肠胃
安化黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，安化黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
3、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病
血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。
在新疆、内蒙、青海等茯茶重点消费区进行的流行病学调查表明，长期饮用安化黑茶对人体的血脂、血糖、血压、血管硬化具有良好的调节作用，并对体重、体形具有良好的调控作用。
4、抗氧化、延缓衰老，延年益寿
有关衰老的自由基理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生，也不断被清除，处于平衡状态。安化黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等。安化黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
5、抗癌、抗突变
癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一。自20世纪70年代后期，世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用。湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对安化黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选研究，证明安化黑茶对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。
6、降血压
茶叶具有降血压的作用早有报道。最近，日本报道，茶叶有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。此处，还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降。我国楼福庆等发现茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板黏附聚集，抑制动脉平滑肌细胞增生的作用，还能显著降低高脂动物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，并对ACE酶具有显著抑制作用，具有降压效果。
7、改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病
安化黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。对几种茶类的茶多糖含量测定的结果表明，安化黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其它茶类要强，这是因为在发酵茶中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相对长度较短的糖链和肽链的缘故，短肽链较长肽链更易被吸收，且生物活性更强，这可能就是发酵茶尤其是安化黑茶茶多糖降血糖效果优于其它茶类的原因之一
怎么选购安化黑茶呢？
首先是原料，不同的地域气候和土壤，其原料的质量（内含成分、药性）会有较大差别。
其次是工艺环境，加工工艺除了受人为因素影响外，也与地域气候有关。同一个茶，其原料在不同的地域条件下加工，其品质风味就会有一定差异，因为茶叶在加工过程中有酶的参与，酶是一个活体，温度、湿度等外部环境对其活性都有不同程度的影响，况且黑茶加工过程中还有一个主体--微生物的参与，不同地域气候条件下的微生物种群及同一种群的微生物都有质和量的差异。正如湖南各地盛产腐乳，但同一种工艺原料在不同的地区所做出来的腐乳风味却有不同。
正宗真品“安化黑茶”产地应在湖南益阳安化县；原料是以云台山大叶茶（国家级优良茶树种）为代表的安化大叶茶群体品种，用传统独特工艺（杀青、揉捻、渥堆、松柴明火烘焙）初制和精制（包括自然陈化和人工后发酵）而成的、具独特品质风味的黑茶，才是正宗的“安化黑茶”。因此消费者在选购安化黑茶时，就得尊重这一基本原则--即选用正宗原产地生产的黑茶茶品。
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很多女性都喜欢用红枣、桂圆和枸杞一起泡茶喝，枸杞子、桂圆、红枣、白果、花生、红豆、红糖都是人们常吃的补血、补肾的，将它们互相搭配，就成了很好的补血方。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。经期也是可以喝桂圆红枣枸杞茶的，可以有效的补气血，下面一起来看看桂圆红枣枸杞茶的功效与作用。
桂圆红枣枸杞茶的功效与作用
桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。
红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。
桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。
枸杞：性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。
三者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼。
红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。
桂圆红枣枸杞茶饮用禁忌
1、桂圆红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用
由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。
2、桂圆红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
3、泡桂圆红枣枸杞茶红枣不去核会燥热
红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。
4、发烧、有炎症的人不适合饮用
枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。
5、肝肾不虚者也不宜服用
身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
我们都知道一日三餐对于我们每个人来说都是特别的重要，我们每天都要通过日常的饮食来获取更多的营养，红枣枸杞柠檬茶就是我们生活在比较受欢迎的养生茶，经常饮用对我们的身体有很多好处，有补气养血同时又有美化皮肤的作用，下面我们一起了解一下红枣枸杞柠檬茶的做法。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。
红枣枸杞柠檬茶的做法：
配料：柠檬半只切片，枣片半包用枣片不用枣的原因是，枣片和水的接触面更广，而封闭的枣，营养成分不容易渗透。枣片是好想你的原味枣，一包一包的，我一次用半包。也可以把枣用手撕开。枸杞一把，宁夏的枸杞，品质是最好的。
做法：混在一起，开水冲泡，这是一天的用量，觉得味道淡了，可以拿勺子戳戳柠檬，逼出汁来。柠檬到处都有卖的哦，十块钱四个。最后冲入蜂蜜。这是最标准的，但是我一般是一起加入沸水冲泡
红枣枸杞柠檬茶的做法是非常的简单，我们在生活中可以经常地进行饮用，尤其是对气血两虚的人特别适用，既然红枣枸杞柠檬茶有着比较强大的功效，但是它并不能代替药物对疾病进行治疗，在我们身体出现不适的时候还是要及时，是到医院进行治疗，红枣枸杞柠檬茶可以辅助治疗。
可能有的人听说把黄芪，红枣以及枸杞放在一起泡茶喝多了是会上火的。那么事实究竟是什么样子的呢?小编可是听说这，黄芪以及红枣和枸杞放在一起泡是一款对人体非常有益的养生茶呢，和小编一起去看一看吧!
黄芪、红枣和枸杞其实是种偏温的茶饮的材料，长期的过量饮用的话，是可能会引起上火的。只是人的体质是不同的，表现的也是不同的罢了。怕上火，不妨就在泡茶的时候搭配一些可以泻火材料，喝了就不会上火了，还可以滋养身体呢。阴虚火旺的人是可以加入麦冬、玉竹和百合等的;若是实火者是可以配菊花以及甘草和金银花等的，是有助于泻火的。
黄芪红枣枸杞茶的宜忌人群。黄芪红枣枸杞茶虽说是保健的茶饮，却并不是人人都适合的。不同体质的人饮用则是会有不同的效果的，饮用不当是会对人体造成不利的影响的。下面来看看黄芪红枣枸杞茶的宜忌的人群吧!
一、适宜人群。黄芪红枣枸杞茶，是适用于体虚的自汗症的。是适宜气血不足的人群饮用的，也是可以作为女士们的美容养颜的佳饮的。
二、禁忌人群。黄芪红枣枸杞茶是属于温补的茶饮的，湿热重以及腹胀的胃胀的、胃酸过多的、糖尿病人都是不宜饮用的。燥热、上火和发炎的时候也是禁止饮用的。
大家现在应该知道了，黄芪红枣以及枸杞泡的茶喝多了确实是会使大家上火的，但是你们可以选择在非常寒冷的秋季，或者是冬季进行饮用，这可以帮助你们寒性体质得到一个好的改善。选择对的饮茶的时间也是非常重要的一件事。
春季到了，脱掉了厚重的冬衣，天气开始变热，女生们也开始注重美白、护肤的内容，希望养好皮肤和气色，美美的迎接春天。到了春天喝什么茶呢?绿茶虽然当季，但是绿茶偏于寒凉，不适合女生长期饮用，今天就为大家推荐一款补气活血的桂圆枸杞茶。
《本草纲目》中记载：“食以荔枝为贵，而滋以龙眼为良。益脾胃，润五脏，治怔忡。”《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”可见，桂圆与枸杞都属于能安神、滋阴、补气的食材，再加上红枣的话，补气血的功效会更好。
现代人总是长时间对着电脑和手机，眼睛得不到休息，容易出现头晕、眼睛干涩等症状。枸杞属于平补之药，能补肾、润肺、生精、益气。枸杞还富含多糖，可增强身体免疫力，抗疲劳，降血压对美容养颜、滋润肌肤、调节血脂、提高视力等亦有功效。在枸杞中，宁夏枸杞是最为著名的品种，用来泡茶功效最佳。
桂圆枸杞茶应该怎么冲泡呢?取适量的桂圆肉与枸杞，放入玻璃茶壶中，如果担心枸杞中有泥砂，可以用少量温开水冲洗干净。再倒入适量开水，盖上壶盖，焖泡10分钟左右即可饮用。想要补血的话可以加入适量的红枣。由于桂圆和枸杞本身都有甜味，所以这款桂圆枸杞茶里无需再添加白糖或蜂蜜。
上班族每天面对着电脑，工作强度和压力都很大，时间长了就会感到双眼干涩、赤痛，头晕、头痛、浑身乏力等症状，而且每天坐在电脑前缺乏运动，还容易出现便秘、肥胖的现象。这个时候，就需要来一杯菊花枸杞茶来调养身体了，菊花枸杞茶的功效有哪些呢?
《本草纲目》里记载枸杞“味甘，性平，具有散风热、平肝明目之功效”。枸杞菊花茶一直是养肾护肝的首选，肝火上升会使我们的心情烦躁、脸色暗黄，而且肝主视力，肝火旺盛会使眼白发黄，眼白发黄既影响美观，又会损害视力。常喝枸杞菊花茶可以达到平肝、养肾的功效。
枸杞菊花茶的功效之所以能保护视力，是因为菊花里含有丰富的维生素A。现在医学证实维生素A是维护眼睛健康的重要物质。常喝枸杞菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
如果说菊花茶的主要功效是护肝的话，那么枸杞则是养肾补气的根源。中医认为枸杞可以“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。“ 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的亚健康人群有明显疗效。
枸杞菊花茶的功效可以滋阴养肾，护肝明目，如果你经常容易上火、燥热的话，在枸杞菊花茶中加入桑叶，就成为了著名的桑菊茶，对视力具有非常好的养护作用。不仅是常面对电脑的上班族，经常过度用眼的学生、上网族、老人和高度近视者，都可以常常饮用，能达到缓解眼睛疲劳、改善视力的功效。
山楂枸杞茶凭着酸酸甜甜的味道受到很多人的喜爱，特别是女性朋友。而且冲泡起来方便，特别是在办公室里，不需要特别的茶具和讲究的泡制流程，轻轻松松就可以享受到山楂枸杞茶的味道。那么就让我们一起来看一下山楂枸杞茶的功效有哪些吧。
说到山楂枸杞茶的功效，首先要先说一下山楂和枸杞各自有什么好处。众所周知的是，当人感到没有胃口或者消化不良的时候要吃山楂来缓解症状。酸甜的山楂还能起到活血化瘀的功效。同时有着提高人体免疫力，抵抗衰老，调节血糖血脂的作用。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。两个放在一起同时冲泡，完全就是十足的滋补养颜的茶，而且味道可口，老少皆宜，男女都适合饮用。
说回山楂枸杞茶的功效，最要提的一点就是祛脂降脂，是减肥的绝佳秘方。山楂枸杞茶的功效还有健脑益肾，主要对脑动脉硬化和高脂血症的患者有着缓解的作用。在这里要特别提醒大家的是，因为枸杞本身的特性，一般不适宜和过多茶性温热的补品一起冲泡食用，如桂圆、红参、大枣。
让山楂枸杞茶的功效发挥到最大自然少不了好的冲泡方法。下面再简单说一下山楂枸杞茶自制的方法，将鲜山楂切片或者直接用干山楂，五到六片就可以了，再准备十粒左右的枸杞，如果不能接受枸杞的味道，少放一点也可以。把两者洗干净，置于茶杯中。冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。
以上就是关于“山楂枸杞茶的功效”的相关介绍，说多无益，等到大家冲泡饮用后就知道山楂枸杞茶的奇妙之处了。特别是在夏天，天气炎热，烈日当头，在外奔波忙碌一天回家以后，冲上一杯山楂枸杞茶，绝对能让你立马清凉下来。
在我们生活中有很多人被肥胖困扰着，肥胖不仅严重的影响着我们的自身形象，同时也对严重的影响着我们的身体健康，有时候减肥不仅只是为了变得美丽，更是为了能够拥有健康的身体，很多对健康理念的认识越来越高，通常会选择一些健康的减肥方法，枸杞荷叶茶就是比较利于减肥同事又能帮助我们调理身体的减肥方式，下面我们一起了解下枸杞荷叶茶的做法。
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化，还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维生素、必需氨基酸及亚麻油酸全面性地运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。
说起荷叶，大家最熟悉的莫过于减肥瘦身的功效了。荷叶瘦身是目前最流行的减肥方法之一，也是最健康合理的减肥方法之一。如果你想瘦身减肥，还想消除疲劳，保持容颜，那么今天介绍给您的枸杞搭配荷叶，您一定得好好学学哦。
枸杞荷叶茶的做法：
1、枸杞荷叶茶
原料：枸杞8克，干荷叶15克，冰糖适量。
做法：将枸杞用水泡法后，与洗净的干荷叶一起用开水冲泡，加盖焖几分钟之后，加入适量的冰糖即可饮用。每天坚持代茶饮用，不仅可以达到减肥瘦身保持身材的目的，还能轻轻松松带走您的疲劳，还您饱满的精力。
2、枸杞荷叶粥
原料：枸杞15克，干荷叶50克，粳米200克，冰糖适量。
做法：先将枸杞用水泡法备用，粳米淘洗干净，干荷叶用水洗一下。锅里倒入，放入干荷叶，大火烧开后继续煎煮半小时后，捞出干荷叶。加入粳米煮成八成熟时，加入备好的枸杞，再继续煮开即可。最后放入冰糖调味，如果是糖尿病人最好不要加冰糖。
拥有美丽的身体是比较重要的，但是拥有健康的身体是更重要的事情，通过对枸杞荷叶茶的做法的了解，我们平时在减肥的过程中一定要选择健康自然的减肥方式，不要总是选择使用药物减肥，药物虽然能够很有效的帮助我们减肥，但是存在一定的副作用。
【柠檬枸杞菊花茶】枸杞菊花柠檬茶功效菊花柠檬枸杞泡水的作用
柠檬枸杞菊花茶的泡法
1、柠檬枸杞菊花茶在泡制时，需要准备十粒枸杞和六朵菊花和二到三片新鲜的柠檬。
2、把枸杞和菊花放在杯子中用沸水冲泡，然后盖上杯子盖，焖制十来分钟，打开杯子盖以后把切好的新鲜柠檬片放在杯子里面浸泡，过五六分钟以后就能直接饮用了，如果选择的是干的柠檬片，则可以把柠檬与菊花和枸杞一起用开水冲泡。
枸杞菊花柠檬茶功效
1、柠檬枸杞菊花茶可养肝明目
柠檬枸杞菊花茶最重要的功效儿就是可以养肝明目，枸杞是一种滋补功效特别出色的中药材，而菊花则有散风清热的作用，可以清肝明目，因此这种饮品特别适合那些长期用眼的工作者食饮用，能起到保护视力和提高肝功能的功效。
2、柠檬枸杞菊花茶可以抗辐射
柠檬枸杞菊花茶具有出色的抗辐射作用，可以减少电脑和手机等电子产品对人类身体的伤害，另外这种饮品还可以提高血管的通透性，避免血小板取集，对保护心脑血管也有很好的作用，经常饮用还能起到美容养颜，调理气血的功效。
菊花茶的功效作用》》
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