安化黑茶功效养生之一:助消化防便秘 安化黑茶功效养生之一:助

2020-09-29 │ 茶叶文化 茶叶知识

安化黑茶功效养生之一:助消化防便秘

“春节长假过后是胃肠道疾病高发时期，需引起注意。”安化黑茶专家、怡清源总工程师张流梅表示，“节日期间家庭、朋友聚会聚餐暴饮暴食可能造成肠胃疾病，再加上加上天气干燥寒冷，很容易就忽视了蔬菜水果，导致腹胀便秘难消化，建议均衡饮食，多做运动，特别是注意补水，多喝绿色健康的茶饮助消化。”

安化黑茶金花茯砖茶?油腻助消化

“冬季正是养生保健的大好时节，冬季干燥缺水，常饮茶可及时补充体内所需的水分，同时茶叶内含物丰富，能为身体提供所需的营养元素。”张流梅介绍，“喝白开水和饮料容易肚子胀，而饮茶不会，茶具有明显的利尿作用。茶叶中的茶多酚收敛性强，能增强肠道的蠕动能力，因此具有治疗便秘的作用。此外，茶叶中的微量茶皂素也具有促进小肠蠕动和治疗弛缓性便秘的功效。因此，饮茶对治疗习惯性便秘和神经性便秘均具有很好的疗效。”

张流梅特别建议多喝湖南黑茶，千百年来西北边疆人民都靠喝湖南安化黑茶解青稞毒、祛牛羊热，消食去腻保健功效尤其明显，尤其是湖南黑茶中的独特“金花”，一种有益于人体的独特益生菌，?油腻降三高、排毒效果明显，很受欢迎。作为湖南黑茶金花茯砖茶的忠实粉丝，陈先生今年过年备了好几块黑茶，“过年吃得太多了，以往每次年后都会有一段时间肠胃不舒服，肚里翻江倒海难受得很，这几年养成喝黑茶的习惯，肠胃好了很多，身体也清爽了不少！到元宵这段时间，可能还要跟一些朋友聚会应酬，必须带点黑茶在身上救火。”

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